Un tema comúnmente a debate, es la profundidad de la sentadilla. Existen defensores de bajar más y defensores de bajar menos, cada uno aportando argumentos para defender su causa. En muchas ocasiones ambos tienen razón (en sus argumentos), ya que esto no es blanco o negro. Los defensores de la sentadilla profunda aportan datos sobre … Sigue leyendo Flexión de cadera como rango de sentadilla . Como valorarla y como mejorarla. PARTE1:La flexión de cadera como limitante del squat.
Estás dentro de una sucesión de entradas con un orden lógico de lectura que conviene seguir. Ahora mismo estás: PARTE 1: LOS ESTIRAMIENTOS PASIVOS EN LA SALUD: Introducción al tema. Pincha aquí para leer. ¿Ayudan a prevenir lesiones? ¿Y a mejorar el dolor tras el ejercicio? Pincha aquí para leer. ¿Ayudan al tratamiento de contracturas?.Pincha aquí para leer. … Sigue leyendo Estiramientos pasivos: PARTE 2.2.2: ¿Que puede verse afectado? Los estiramientos pasivos y el aprovechamiento de la energía elástica.
Estás dentro de una sucesión de entradas con un orden lógico de lectura que conviene seguir. Ahora mismo estás: PARTE 1: LOS ESTIRAMIENTOS PASIVOS EN LA SALUD: Introducción al tema. Pincha aquí para leer. ¿Ayudan a prevenir lesiones? ¿Y a mejorar el dolor tras el ejercicio? Pincha aquí para leer. ¿Ayudan al tratamiento de contracturas?.Pincha aquí para leer. … Sigue leyendo Estiramientos pasivos: PARTE 2.2.1: ¿Que puede verse afectado? Los estiramientos y las aferencias.
Estás dentro de una sucesión de entradas con un orden lógico de lectura que conviene seguir. Ahora mismo estás: PARTE 1: LOS ESTIRAMIENTOS PASIVOS EN LA SALUD: Introducción al tema. Pincha aquí para leer. ¿Ayudan a prevenir lesiones? ¿Y a mejorar el dolor tras el ejercicio? Pincha aquí para leer. ¿Ayudan al tratamiento de contracturas?.Pincha aquí para leer. … Sigue leyendo Estiramientos pasivos: PARTE 2.1: Evidencia científica frente aspectos como fuerza, potencia, velocidad, economía.
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